Localisation des dojos / Contacts
+Le CSCP Karaté Shotokan propose, plus particulièrement aux agents travaillant à la SNCF, une pratique du karaté à Saint Denis (93) au 1-7 , place des étoiles, à 50 mètres de la gare « Stade de France - St Denis » du RER D
- Entrainement les lundi (karaté) et mercredi (Yi Quan) de 18h30 à 21h .
Contacts:
José SILVA Tél: 06 37 16 63 95 [email protected]
Pasquier Pascal - Tél :06 15 34 19 59 (Ceinture noire karaté 4è Dan - DEJEPS N° 75890892)
Les activités :
Karaté Do: style Ohshima (lundi )
La séance se compose de l’étude des « Kata» (chorégraphie technique) et leurs « Bunkaï » (applications), des « Kumités » traditionnels (combats conventionnels) et de compétition dite karaté contact, de la Self défense avec le « Karaté-Jutsu » pour le travail des clés et des projections.
Un programme des plus complets!
Yi Quan: style Sawada-Ryu (mercredi )
La séance se compose de l’étude de la posture « Zhang Zhuang » (méditation debout), des mouvements dits « Shili » (essai de la force), des déplacements appelées « Mocabu » (marches en friction), le travail des « Fali » (libération de l’énergie) ainsi qu’un travail sur les coups de poing et les applications martiales.
Sont développés parallèlement le « Chi » (énergie vitale) et les formes animales (Tigre, Serpent, Singe …)
+Le CSCP Karaté Shotokan propose, plus particulièrement aux agents travaillant à la SNCF, une pratique du karaté à Saint Denis (93) au 1-7 , place des étoiles, à 50 mètres de la gare « Stade de France - St Denis » du RER D
- Entrainement les lundi (karaté) et mercredi (Yi Quan) de 18h30 à 21h .
Contacts:
José SILVA Tél: 06 37 16 63 95 [email protected]
Pasquier Pascal - Tél :06 15 34 19 59 (Ceinture noire karaté 4è Dan - DEJEPS N° 75890892)
Les activités :
Karaté Do: style Ohshima (lundi )
La séance se compose de l’étude des « Kata» (chorégraphie technique) et leurs « Bunkaï » (applications), des « Kumités » traditionnels (combats conventionnels) et de compétition dite karaté contact, de la Self défense avec le « Karaté-Jutsu » pour le travail des clés et des projections.
Un programme des plus complets!
Yi Quan: style Sawada-Ryu (mercredi )
La séance se compose de l’étude de la posture « Zhang Zhuang » (méditation debout), des mouvements dits « Shili » (essai de la force), des déplacements appelées « Mocabu » (marches en friction), le travail des « Fali » (libération de l’énergie) ainsi qu’un travail sur les coups de poing et les applications martiales.
Sont développés parallèlement le « Chi » (énergie vitale) et les formes animales (Tigre, Serpent, Singe …)
